FujiYama’s blog

バイオリン弾きの日常的な生活の風景、感想などのブログです 政経もけっこうあります

ダイエット

告白します。実は睡眠時無呼吸症候群なんです。睡眠時無呼吸症候群は治らないのかという疑問

ここ10年ほど運動不足と不摂生の結果、肥満体で気道が圧迫されやすい。 もうかれこれ7年ほど前になるか、呼吸器内科で検査入院してみたら睡眠時無呼吸症候群だという。 自宅に機械を設置してコロナに先んじること数年前、マスク着用で眠ることになった。 …

クロスバイクで3000キロ

クロスバイクで3000キロ走行してみた。もう1ヶ月以上まえに達成している。 そこまでで体重が約18キロくらい減って万歳していたのだが、走行しないとまた8キロふとった。 また、ぼちぼち走行していこうと思う。 最初は乗り心地が固くて戸惑った。段差な…

クロスバイクの1年点検に

購入後1年になったので点検に出した。 ブリヂストンの購入登録はメーカー防犯登録を兼ねているのだが、点検に出しましょうとメールが届いた。 予定の都合上、平日のお昼ごろ乗っていくと、対応できるスタッフがいないからと少し待たされたが、店内の自転車…

プロテインはダイエットに使えるか

プロテインダイエットというのがあるけれど、実際に効果があるのかという話。あるように飲めばある。 不味いプロテインの場合、飲用すると食欲が出てきてかえって大量に食べるのでまったく痩せない。おいしいプロテインなら完全に食事の代用になるから当然に…

たばこを始めた理由と止めることができた理由

二十歳ごろから、まじめにダルいので、二十歳ごろから吸い始めました。夢も希望もなかったので、吸い始めました。学生をやっていたのですが、文系は暇なことが多いので、とにかく時間だけが余っているという感じ。目標があれば、暇なんてあるわけないのです…

投資額と運動量の適正化 してみたい

個人的事情と時代の変化 身体障碍者というわけではありませんが、ある時期から歩行がきわめて苦手になりました。10年ほど前から、左足首周辺に違和感が生ずるようになり、ひたすら電動自転車と公共交通機関で移動して、とにかく違和感が嫌で嫌で1メートルで…

低予算で長く使えるロード(あるいはフラットバーロード)を選びたい

夢や憧れの色合い? オーソドックスなジオスブルー 幻のカールトンN ジオスのヴィンテージ 現行のアンピーオはクロモリのフレーム、フォークでクラリス組 まばゆいラドフォードクラシックはクロモリフレーム、フォークでクラリス組 しかし惜しいことに唯一重…