チリ産サーモンとしめ鯖

この間、食べた夕食。

肥満解消には、ビタミンD、オメガ3オイル、葉緑素を含む野菜、運動など考えるのは、いつも同じだが、ビタミンDはシャケが１番。

しかも好物なので倍レベルの値上げにも負けず食す。

実に今日もアトランティックサーモンを食した。

今日のは写真を撮り忘れたが、とんでもない油でツートンカラー状態。

とろけるサーモンは素晴らしい。

昔からしめ鯖とか押し寿司とか、珍味の域の美味しいものは、健康食品そのものでありがたく食す。