よく行く戸田市彩湖公園までサイクリングに。 朝5時起床で朝食は7時。 炊きたて玄米ご飯に塩胡麻、目玉焼き、豆腐のインスタント味噌汁、醤油味噌ラーメン。 7時40分過ぎ発で往路はゆったり。 公園で30分休憩して帰路は猛烈スパート。 40km弱の行程が曇…
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